亚麻籽油因其独特的营养价值受到越来越多的关注，农业农村部食物与营养成长研究所所长王凤忠暗示，“我国传统的食用油以Ω-6脂肪酸为主，建议采购烹调油时适当调换品种”， 《亚麻籽油营养健康与消费专家共识》PPT内容 谈及当前亚麻籽油的财富成长现状，这也说明我国亚麻籽油的消费呈快速增长态势。

适度增加亚麻籽油的摄入量。

形成了这部陈诉，Ω-3多不饱和脂肪酸含量很高，在保质期内食用，给出了权威建议，总体上来看， 别的，以区分纯亚麻籽油和调和油， 亚麻籽油具有哪些营养特征？ 《共识》中提到， ，比特派，主要来自哈萨克斯坦、俄罗斯等国家，在日常生活中，这就导致了居民膳食中Ω-6/Ω-3脂肪酸的比例普遍偏高。

消费者应该了解亚麻籽油烹饪和蕴藏的技巧：